Concept clé de développement : franchir la ligne médiane

La « ligne médiane » de notre corps décrit l’axe vertical invisible qui organise notre corps de manière symétrique en deux côtés – gauche et droit. Pensez à une ligne verticale qui descend le long de l’arête de votre nez et traverse votre nombril. En tant qu’adultes, nous « traversons » intuitivement et naturellement cette ligne médiane d’innombrables fois par jour pour effectuer des tâches. Notre capacité à traverser la ligne médiane est si innée que nous n’y pensons jamais, mais elle est essentielle à notre capacité à être actifs dans le monde. Chaque fois que vous faites des choses apparemment simples comme regarder une voiture passer, nouer vos chaussures, vous peigner les cheveux et bien plus encore – vous traversez la ligne médiane ! Après la naissance, cependant, votre bébé doit apprendre à établir sa ligne médiane avec le temps et la pratique, à mesure qu’il construit chaque jour une cognition intégrée qui dirige l’utilisation fluide des deux côtés du corps.

La science

« Franchir la ligne médiane » n’est pas seulement une tâche physique, mais aussi cognitive ! Bien avant que vous ne puissiez voir la preuve que votre bébé franchit physiquement la ligne médiane, son cerveau travaille dur pour établir les bases du franchissement de la ligne médiane via le corps calleux ! Le « corps calleux » est un faisceau de plus de 200 millions de fibres nerveuses qui relient les hémisphères gauche et droit. Considérez-le comme une autoroute de l’information entre les deux hémisphères du cerveau.

Fait amusant : Le corps calleux a tendance à se former vers la 20e semaine de gestation et continuera à croître en densité jusqu'à l'âge de 12 ans environ. À mesure que votre enfant se développe, ce chemin devient de plus en plus complexe et rapide, comme lorsqu'on passe d'un sentier pédestre à une autoroute à 8 voies !

Considérez le « franchissement de la ligne médiane » comme un dialogue entre l’activité du cerveau gauche (analytique, logique) et du cerveau droit (intuitif, créatif), qui sont à leur tour responsables des côtés droit et gauche du corps, respectivement. En conséquence, nous savons qu’une capacité fluide à se centrer et à fonctionner des deux côtés de la ligne médiane est liée à d’autres capacités physiques et cognitives chez le bébé, notamment :

• Attention

• Orientation spatiale

• Habileté visuo-motrice

• Coordination

• Mémoire (notamment spatiale)

• Planification (planification motrice)

• Confiance accrue + anxiété réduite (grâce au centrage)

• Développement du langage

• En lisant

• En écrivant

Le WOW Dr Stephen Cowan « Apprendre à être « centré » en tant qu’être humain commence dès le début de la vie, lorsque nous développons une conscience de notre ligne médiane. La ligne médiane est un pont entre nos « deux moitiés » – nos bras, nos jambes, nos yeux, nos oreilles, nos narines et les deux hémisphères du cerveau. Les deux côtés du corps et de l’esprit sont en dialogue constant l’un avec l’autre, convergeant vers notre ligne médiane. En tant que parents qui regardent nos bébés développer leur conscience de la ligne médiane, nous devons nous rappeler de trouver un équilibre dans nos vies et de nous « centrer » au milieu des changements en cours. C’est cela la résilience. » - Dr Stephen Cowan

Démystifiez le développement mensuel de votre enfant avec notre série WOW et HOW avec le Dr Cowan

Établir et franchir la ligne médiane : une progression

L’acquisition du sens de la ligne médiane et son « franchissement » ultérieur commencent plus tôt que vous ne le pensez, car les bébés sont capables de franchir la ligne médiane avec leurs yeux, leurs mains et leurs pieds.

À chaque étape du développement, il existe des possibilités de promouvoir le sens de la ligne médiane de manières de plus en plus sophistiquées. 

S'engager dans des jeux qui favorisent la conscience de la ligne médiane et les opportunités de développer la force pendant qu'ils s'efforcent de franchir la ligne médiane sont des moyens puissants de soutenir le développement de votre enfant.

Voici comment :

Établir la ligne médiane :

Au début, il est essentiel de donner à votre bébé le plus d'occasions possible de se toucher la peau. En plus du contact peau à peau avec vous, n'oubliez pas de lui donner la possibilité de se toucher lui-même. Au fur et à mesure que les capteurs tactiles se développent, votre bébé va acquérir une conscience corporelle.

Les moyens les plus simples d’y parvenir sont l’emmaillotage et le massage, qui présentent une myriade d’autres avantages :

Activité : Emmaillotage

Lors de l'emmaillotage, veillez à placer les bras de bébé ensemble afin qu'ils puissent se toucher du bout des doigts. Cela lui permet d'entrer en contact avec les récepteurs tactiles des deux côtés du corps.

Activité : Texture du nez aux pieds

Choisissez deux textures (une lingette sèche et une lingette humide, par exemple) et tracez une ligne continue de chaque côté du corps de votre bébé. Commencez par le haut du front, en suivant doucement les joues de votre bébé, puis descendez vers ses épaules et son abdomen. Croisez les textures en suivant les jambes. Si vous avez le temps, répétez ce mouvement avec les textures des côtés opposés.

Remarque sur la façon de tenir un bébé :

Si vous remarquez que vous avez tendance à tenir votre bébé d'un côté de votre corps, essayez de le tenir de l'autre côté. Cela fournit une variété d'informations à son système vestibulaire (équilibre et perception spatiale) et encouragera l'utilisation du cou dans différentes positions car il aura tendance à regarder vers sa chose préférée : votre visage !

Activité : Les fesses ensemble

Rapprochez simplement les pieds de bébé l'un contre l'autre pour lui donner une autre occasion de contact avec son propre corps. Avec ses pieds maintenus par vos mains, vous constaterez peut-être que cela lui donne un peu plus de stabilité dans la moitié supérieure de son corps pour expérimenter le mouvement.

Suivi des objets

Les premiers signes de franchissement de la ligne médiane apparaissent lorsque le bébé commence à suivre les objets d'un côté à l'autre, en utilisant tous ses sens ! Le bébé peut « suivre » non seulement avec ses yeux, mais aussi avec son odorat, son toucher et son ouïe, ce qui vous donne l'occasion d'activer ces sens.

Au début du développement, vous remarquerez que les mouvements des yeux sont liés aux mouvements de la tête. Ainsi, lorsque bébé déplace son regard d'un côté à l'autre, il expérimente également des changements de poids et active un sens précoce de la ligne médiane.

Activité : Essuyage en vol

Imaginez que nos lingettes humides sont un oiseau qui vole dans les airs et suivez-le lentement d'un côté à l'autre du regard naturel de bébé pour attirer son attention. Toutes les quelques secondes, vous pouvez faire atterrir l'oiseau sur une partie du corps et dire où il a atterri : "Ce petit oiseau a atterri sur votre ventre ! " Cette activité encourage le suivi visuel sur la ligne médiane.

Découvrir les mains et les pieds

Grâce à un meilleur contrôle du cou et à une meilleure force de la colonne vertébrale, vous remarquerez que bébé est désormais capable de ramener ses deux mains au centre en saisissant un objet. Ensuite, vous remarquerez probablement que lorsque bébé lève ses pieds, il peut les saisir pour la célèbre posture de yoga « Happy Baby ». En découvrant ses mains et ses pieds, il prend davantage conscience de la latéralité de son corps et des connexions entre tout son corps.

Activité : saisir le pied opposé

Si bébé cherche à atteindre le pied du même côté du corps (ex. : la main droite cherche le pied droit), encouragez-le à atteindre la ligne médiane et à saisir et tenir le pied opposé. Vous pouvez connecter doucement sa main à son pied pour lui.

Activité : Les jambes à vélo

En position allongée, saisissez les deux jambes de votre bébé et pédalez comme s'il faisait du vélo. Jouez de la musique ou chantez en même temps et pédalez sur les jambes de votre bébé au rythme de la musique.

Activité : Criss Cross

Faites quelques étirements doux avec votre bébé dans le cadre de la routine du matin ou de l'après-midi. Avec votre bébé sur vos genoux, étirez lentement ses bras, vers le haut, puis vers le bas, puis vers l'intérieur et vers l'extérieur. Ensuite, croisez les bras de votre bébé autour de son corps (comme un câlin). Faites-le d'abord avec le bras gauche sur le bras droit, puis changez de position en ramenant le bras droit sur le bras gauche. Essayez de changer de rythme en faisant des étirements au rythme de la musique.

Temps sur le ventre

Le temps passé sur le ventre est une activité essentielle tout au long du développement précoce et contribue à renforcer toute la chaîne musculaire du cou, du dos et des jambes. Au début, le bébé aura la tête tournée vers un côté et les bras le long du corps jusqu'à ce qu'il soit capable de créer la force nécessaire pour se soutenir sur ses coudes, ce qui permet à la tête de reposer de manière neutre sur la ligne médiane. Le renforcement du tonus musculaire et de la coordination motrice fluide permet de plus grandes possibilités de mouvement sur la ligne médiane à mesure que son amplitude de mouvements possibles s'élargit.

Activité : Tummy Reach

Placez votre bébé sur le ventre et donnez-lui un jouet avec lequel jouer. Laissez-le le tenir, le secouer, l'observer. Ensuite, prenez doucement le jouet des mains de votre bébé et placez-le hors de sa portée. Lorsqu'il essaie de l'attraper, encouragez-le et félicitez-le pour ses efforts ! 

Roulement

Votre bébé peut effectuer sa première rotation en se levant du ventre (pendant le temps passé sur le ventre) et en se retournant sur le dos. Au début, ce sera peut-être un accident, car il apprend à connaître son corps, mais il sera bientôt impatient de réessayer. Le fait de se retourner ouvre la possibilité de se coucher sur le côté, ce qui libère un côté du corps pour qu'il puisse bouger plus librement. Vous pouvez l'encourager à se retourner d'un côté en vous déplaçant vers le côté opposé et en appelant son attention ou en plaçant un objet intéressant hors de portée pour l'encourager à se retourner.

Séance

Une fois que bébé a acquis la force abdominale et pelvienne nécessaire pour s'asseoir sans utiliser ses mains, il commencera naturellement à explorer ce qu'il peut atteindre autour de lui. À mesure que sa capacité à rester debout augmente, il commencera à explorer la rotation de son tronc et l'extension de ses bras pour explorer le monde qui l'entoure.

Activité : Tirelire

À l’aide d’une tirelire ou même simplement d’une boîte en carton avec des fentes découpées, montrez à votre enfant comment placer des « pièces » dans la tirelire ; ensuite, faites-lui essayer. Améliorez cette activité en comptant pendant que votre enfant place "pièces" dans la fente et félicitez-le pour ses efforts lorsqu’il s’efforce de les faire glisser.

Rampant

Le fait de ramper nécessite une coordination des deux côtés du corps, car bébé soulève son genou avec le bras opposé simultanément pour avancer. C'est le franchissement de la ligne médiane en action ! Encourager le fait de ramper continue de développer l'intégration des deux côtés du corps et du cerveau.

Croisière

Avant que votre bébé ne puisse marcher sans aide, il va commencer à se déplacer et à s'accrocher à des objets pour se soutenir. Vous remarquerez peut-être que votre enfant croise les mains lorsqu'il cherche à se soutenir pendant qu'il se déplace : c'est le franchissement de la ligne médiane !

Marche

Que votre enfant commence à marcher ou qu'il commence à marcher avec assurance et à utiliser son corps pour des mouvements complexes, la marche est vraiment le moment où le « franchissement de la ligne médiane » commence à se concrétiser. Cette phase est l'aboutissement de tant de développement cognitif et physique depuis la naissance et l'activation de la ligne médiane peut vraiment commencer à prendre une nouvelle dimension.