La raison pour laquelle nousPipiSuiteDans Mois humides et froids

 Vos symptômes d'hyperactivité vésicale peuvent être maîtrisés en été. Mais l'hiver est là, et vous semblez devoir à nouveau aller fréquemment aux toilettes, vous souciant des fuites et des accidents. Le temps semble être le coupable, mais c'est peu probable, n'est-ce pas ?

Cela semble familier, et vous pourriez être surpris d'apprendre que la miction fréquente par temps froid n'est pas exactement ce que vous pensez. C'est un phénomène médical bien documenté que les gens demandent,"Le froid fait-il plus pipi ?"

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L'une des principales raisons pour lesquelles nous urinerons davantage pendant les mois humides et froids est que notre corps a besoin d'expulser l'excès de liquide. Pour que votre corps fonctionne correctement, vous expulsez les déchets liquides par une combinaison d'urine et de sueur. Pendant les mois d'été, il fait chaud, donc vous transpirez davantage. Une fois que le temps froid arrive, vous pourrez peut-être moins transpirer, ce qui réduit la quantité de liquide qui en sort. Le liquide supplémentaire doit aller quelque part, de sorte que votre corps produit plus d'urine.

Les personnes qui n'ont pas de problèmes d'incontinence peuvent ne remarquer qu'un léger effet du changement de température. Pour les personnes atteintes d'hyperactivité vésicale, un type d'incontinence urinaire, le temps froid peut aggraver les symptômes d'une miction fréquente et urgente.

La vessie hyperactive (VSA) est une contraction des muscles de la vessie, indiquant le besoin d'uriner même si la vessie est pleine. Une plus grande production d'urine signifie que votre vessie se remplit plus rapidement, ce qui vous oblige à utiliser davantage les toilettes et augmente le risque de fuites.

Faire face à une vessie hyperactive par temps froid

Produits d'autosoins et de protection contre l'incontinence pour vous aider à gérer les symptômes de l'hyperactivité vésicale. Suivez ces conseils pour gérer OAB pendant les mois les plus froids.

Faites attention au régime

L'irritation de la vessie exacerbe l'urgence et la fréquence des mictions associées à l'hyperactivité vésicale. La caféine, les agrumes, les édulcorants artificiels, les aliments épicés et d'autres aliments et boissons peuvent provoquer une inflammation de la vessie. Tenir un journal alimentaire peut vous aider à identifier les aliments à éviter ou à réduire pendant les mois froids d'hiver.

Restez hydraté

Votre consommation de liquides peut affecter votre débit urinaire. Boire trop d'eau peut aggraver les problèmes d'incontinence en augmentant le volume d'urine et en provoquant un remplissage trop rapide de la vessie.

Mais réduire trop n'est pas sain non plus. La déshydratation peut rendre l'urine plus épaisse et provoquer une irritation de la vessie. De plus, la déshydratation peut perturber l'équilibre naturel en sel du corps, provoquant une variété de symptômes, de la fatigue aux étourdissements. Vous pouvez discuter avec votre médecin de la quantité d'eau que vous devriez boire chaque jour pour rester hydraté.

Utiliser des produits d'incontinence

Des produits de protection contre l'incontinence efficaces peuvent vous protéger des vêtements mouillés en cas de déversements et d'accidents. Les produits de protection de la vessie ont différents degrés d'absorption.Fou exemple,Xili Hygiène jetablecouche adulteslips, peut contenir jusqu'à six tasses d'urine pour fournir une protection la nuit.

Vous pouvez essayer de mettre des serviettes d'incontinence dans vos sous-vêtements habituelsou alors incontinencecouche adulte. Porter une protection contre l'incontinence pendant l'hiver peut aider les femmes et les hommes à se sentir plus confiants d'être à l'extérieur et d'avoir soudainement envie de faire pipi.

Adoptez une bonne hygiène

L'incontinence urinaire peut provoquer une irritation de la peau et une odeur corporelle désagréable. Heureusement, une bonne hygiène et des soins de la peau peuvent réduire le risque de ces deux conditions. Remplacez le produit d'incontinence dès que possible après une fuite ou un accident. Utilisez un spray nettoyant ou des lingettes jetables pour nettoyer votre peau. En cas d'irritation, appliquez une crème protectrice pour emprisonner l'humidité et protéger la peau. Vous devrez peut-être ajouter une crème hydratante pour la peau pour garder votre peau hydratée.

Lorsque vous changez votre protège-vessie ou vos sous-vêtements, jetez-les correctement. Mettez les serviettes ou les sous-vêtements dans des sacs jetables et biodégradables avant de les jeter à la poubelle. Évitez de rincer les produits d'incontinence usagés. Si vous vous débarrassez correctement des produits d'incontinence, sortir régulièrement les poubelles peut réduire le risque d'odeurs.